书画故事
(陕西古玩收购)
前
后
锻炼部位:股四头肌。
准备↓
坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。
过程↓
单腿向前屈伸,知道完全伸直膝盖。
开始位置
结束位置
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器械单腿前屈伸
动作说明肌肉↓
图片说明