香港验血测男女几个月,备孕期男女常吃这四类食物，有助于怀上男宝宝！

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你想要怀孕吗？那么在备孕期间需要注意些什么呢？有没有什么饮食方面需要注意的？备孕期男女常吃这四类食物，有助于怀上男宝宝！

备孕期，夫妻双方若能在饮食上多注意，对怀上男宝宝还是有一定帮助的，常吃下面这4类食物，有助于生男孩，而且好处要比助力生男孩还要多哦。

1、含锌的食物

精液中的锌含量，会影响到精子的密度，数量和活力。备孕期，男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加，精液的质量从而也能得到提升。如果，男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强，再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高。

备孕期常吃含锌的食物，不但对生男孩有一定的好处，还有助增强食欲，增强免疫力，备孕期夫妻身体越健康，越容易孕育优质宝宝。

锌含量高的食物有：牡蛎，海产品，豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，瘦肉等。

2、含钙的食物

男性多吃钙含量高的食物，同样对提高精子质量有帮助，还有助于增强机体免疫力，保持身体更强壮。女性怀孕后，很容易缺钙，平时的饮食中，又不太注重钙元素的补充，备孕时若能常吃些钙含量多的食物，有助于体内钙元素的存储，有好的体质做备孕基底，对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。香港正规验血男女医院>

钙含量高的食物有：牛奶，鸡蛋，虾皮，海带，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，坚果等。

3、肉和咸食

有科学家在动物身上做过实验，常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中，雄性偏多，常吃甜食的动物中，产下的幼崽，雌性偏多。人也是高等的哺乳类动物，把这一实验结果应用在人身上也适用。

除去吃肉和咸食易生男孩这一好处，常吃肉食和咸味的食物也益于身体健康。肉食中的有些营养，素食中不含有，对于一些偏好全素食的人来说，备孕期肉食也要适量吃些。

另外，喜好吃咸味食物，并不等于吃的过咸，高钠饮食不利于身体健康。再好的食物，适量，健康饮食最重要。

4、偏碱性的食物

有说法，碱性体质易生男孩，酸性体质易生女孩。备孕期多吃碱性食物有助于成功怀上男宝宝。先不讲这种说法管不管，不管是备孕期还是平时，常吃些碱性食物好处还是很多的。

一般来讲，碱性食物更容易使人肌肤健美，酸性食物易使皮肤衰弱。若吃酸性食物过多，容易使血液酸性浓度偏高，人常感到疲劳乏力，常吃些碱性食物有助于抗疲劳。

偏碱性的食物：蔬菜中有甘蓝，萝卜，番茄，菠菜，胡萝卜等。水果中有橘子，苹果，柚子，柠檬，猕猴桃等。另外，豆类，海带，紫菜等都偏碱性。肉类偏酸性，但肉类中的营养素食无法完全替代，肉类也要适量吃。

机体有自己的代谢周期，想通过饮食调理改善体质的酸碱性，是个较慢的过程，备孕期的准爸妈们还需要多些的耐心。当然，有意识的在饮食上调理，不一定就能怀上男宝宝，但调理出来一个好的体质，对孕育优质宝宝帮助大。

二胎生男孩秘诀 备孕2胎想生男宝宝的看这里

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二胎生男孩秘诀一 排卵期当日同房

据说，这一天，命运的天平偏向男孩精子那一侧，他们的游泳速度当天最快，可以第一个钻破卵子的外壳，抱得美人归。

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二胎生男孩秘诀二 比你老公更早达到性高潮

别扭扭捏捏的，主动加速你的情致。因为这么做，你就能分泌碱性体液啦。女性阴道内的天然环境是酸性的，是男孩精子的仇敌呢。碱性体液对男孩精子的的态度就要友好得多啦，会一路放行滴，给他们加油打气。

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二胎生男孩秘诀三 深入交流，多送精子一程

同房时，爸爸要插得深一些，比如采取后入式体位，男性从女性后面进入。

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除了备孕男宝宝，防流产更加重要

我知道的有几个备孕方法，可以参考一下。

1:调节身体酸碱度，之所以调节酸碱度是因为携带y染色体的精子在碱性环境里存活时间能长久一些，碱性环境保证能让更多的Y精子游向子宫和卵子会和成为男宝宝，从而让生男宝宝的几率高一些。反之酸性环境容易生女宝宝。所以酸碱度是我们可以干预生男生女的一个方向。那就要平常多吃碱性食物，或者房事前用一定ph值的苏打水冲洗私处。另外可以让女士先达到高潮，分泌碱性物质利于Y精子存活提高男宝概率。

2:高温有利于生男宝宝，Y精子的抗高温能力要比X精子强一些，所以4-8月份备孕的男宝宝相对多一些。

3:这点也比较重要，强身健体，补充营养。维生素硒、维生素E、锌元素，蛋白质等都是组成精子的重要物质，平常多实用含这些物质的食物可以提高精子数量和活力，也可以提高Y精子数量，所以，可以让男士多吃韭菜、牡蛎、鳝鱼等比较有益的食物。

流产是一定要注意的。都说十男九漏我那时候也是有不明液体，以防万一做了B超，测的孕酮值，说是有液柱，胎盘低，开的固肾安胎丸，还有具体记不清了，卧床半个月。我回家卧床两天，第三天就上班了，后来都还比较正常。其实孕妈妈千万不要太低估宝宝的了，能在子宫留下来的宝宝都是最优秀最强壮的战士。当然孕期避免碰撞、摔倒、过度肚子拉抻、不吃禁食的易流产食品、定时产检，适度运动。相信宝宝一定会健康顺利来到我们身边的。