香港验血查不到结果,关注备孕饮食健康，那么简单食补就能提高男性生殖功能

(香港验血生男孩一年后不影响结果么)

关注备孕饮食健康，那么简单食补就能提高生殖功能？如果说精子是备孕男性关注的事，那么食补起到的作用很重要。生活中，很多饮食中的营养物质，也能增强男性性能力。今天小编就给大家推荐几种食物，让你越吃越强壮。

燕麦

燕麦在新加坡广受男性的喜爱，常食有助于缓解性功能障碍。

3、做好孕前检查

最好做孕前检查，评估身体健康状况，因为一些尿道炎症，细菌，病毒感染可能会影响小蝌蚪的治疗，降低受孕几率。

4、生活方面

提前半年戒烟戒酒，适当增加运动，控制体重;避免穿紧身裤，少熬夜，晚上23：00前入睡，孕前不要洗桑拿和过于频繁的热水浴，小蝌蚪怕热，过久的热水浴影响小蝌蚪的存活率和数量。

5、补充维生素C、维生素E

维生素C是一种水溶性的抗氧化剂，在jing浆中的浓度比血液中要高10倍。国外研究人员认为25岁以上的男性，通过增加饮食摄入的抗坏血酸可以增加小蝌蚪存活率，提高质量和数量。

维生素E与生殖系统关系很密切，其水解产物又称生育酚，是很重要的抗氧化剂之一，VE可以提高小蝌蚪的活动能力。

以上就是男性备孕指南，备孕不是一个人的事，请各位男同胞也要认真对待!更多孕育常识记得关注我头条哦!

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