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北京古玩市场有哪些_患有高血糖吃什么好

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现如今患有高血糖的人群越来越多,那么对于高血糖吃什么好的问题你了解吗?饮食对于高血糖患者来说非常的重要,知道高血糖吃什么好就等于掌握了控制病情的法宝。

   1.饮食原则

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   很多高血糖的患者家属都非常关心患者的饮食方面问题,专家再次提出,糖尿病患者的饮食应该有所选择。对于一些可能快速提升血糖的,以及糖份含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品都要尽量少吃,这些食物很容易在最短的时间内转化成葡萄糖,从而导致血糖的不稳定。

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   2.补充能量

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  对于患有糖尿病的患者来说,补充足够的能量是关键,其能量的供给每天每公斤体重以30~35千卡为宜。但糖尿病患者要注意控制蛋白质食物的摄取量,同时别忘了配合足够的能量摄取。

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   但对于低蛋白饮食应该适量摄取,主要适应于ckd3期以上,糖尿病相关肾脏疾病(大量蛋白尿期),肾病综合征,血液透析/腹膜透析,肾脏移植,肥胖相关肾病。

   3.脂肪的供给

对于血糖高吃什么好的问题,脂肪类的食物也是必不可少的,它的供给量应该占总能量的30%为合适。但要注意一点,那就是饱和脂肪应该少于总能量的10%,全天饮食中胆固醇不应超过300mg。而食物中的多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例要提高到1.5:1.0,对于坚果类,如胡桃、栗子、杏仁、花生等食物应该尽量少吃。

在奶制品方面,高血糖的患者可以适量的吃一些奶油和黄油,应少吃奶酪。在日常的饮食中,还可以增加一些鱼类食物的摄取量。

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