香港验血可以邮寄检测,经期哪种睡姿，能够减少妇科病?!女人必知!
(香港邮寄验血报告单)
经期不当睡姿会加重痛经，甚至引发女性疾病!腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状，可能都是经期不当睡姿引发的后遗症!
不当睡姿：蜷缩
不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛，除了劳累、精神紧张等原因外，蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。
为了缓解腹部不适，很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实，这种睡姿会对腰颈椎造成伤害，而且引起肌肉紧张，加剧经期腰腹部酸痛症状。
另外，蜷缩睡姿可能导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出。
不当睡姿：俯卧
为了防止侧漏和后漏，有些女性干脆采用俯卧睡姿。然而，这种睡姿会给关节和肌肉增加额外的压力，还会刺激相应神经。
一觉醒来，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会加重。
推荐睡姿：右侧卧
右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择。
经期哪种睡姿，能够减少妇科病?!女人必知!
经期不当睡姿会加重痛经，甚至引发女性疾病!腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状，可能都是经期不当睡姿引发的后遗症!
不当睡姿：蜷缩
不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛，除了劳累、精神紧张等原因外，蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。
为了缓解腹部不适，很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实，这种睡姿会对腰颈椎造成伤害，而且引起肌肉紧张，加剧经期腰腹部酸痛症状。
另外，蜷缩睡姿可能导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出。
不当睡姿：俯卧
五，更年期功能性子宫出血
六，新陈代谢障碍
肥胖，关节痛，肌肉痛，尤其肩，颈，腰，骶骼关节等处。
七，精神神经症状
失眠，焦虑，神经过敏，易激动，抑郁，记忆力减退等。
这些疾病都可有效的防治，在医生指导下用激素替代疗法，加之合理营养调配，妥善补充钙剂，适当参加体育锻炼。广大妇女对这一病变的发生应有所准备，及早预防，才能保持健康。
p[香港验血邮寄靠谱不]下一篇：香港验血测男妇准确率高吗,专家解读不孕不育防治核心信息：适龄婚育更容易 返回列表