(中国有中华古玩交易平台吗)
|
动画教学 |
前 | 更多 | 背阔肌下拉(后拉) |
动作说明 |
肌肉↓ 锻炼部位:背阔肌。 主要锻炼:菱形肌、三角肌、肱桡肌、腹外斜肌。 次要锻炼:髋部屈肌、腹直肌。 准备↓ 双手抓牢握把。直坐在训练器座椅上。 过程↓ 双手拉至后背,返回。保持手臂稍微弯曲并重复动作。 |
图片说明 |
开始位置 |
前
后
更多
背阔肌下拉(后拉)
动作说明肌肉↓
锻炼部位:背阔肌。
主要锻炼:菱形肌、三角肌、肱桡肌、腹外斜肌。
次要锻炼:髋部屈肌、腹直肌。
准备↓
双手抓牢握把。直坐在训练器座椅上。
过程↓
双手拉至后背,返回。保持手臂稍微弯曲并重复动作。
图片说明
开始位置
结束位置
p[古玩瓷器用什么清洗]